Kurse

Geburtsvorbereitungskurs

Im Geburtsvorbereitungskurs geht es um die Themen Schwangerschaft, Beckenboden, Geburt, Stillen, Wochenbett und Säuglingspflege. Du und dein Partner werden allerlei Information  bekommen sowie Raum haben um eigene Fragen zu stellen und euch mit den anderen Schwangeren und Paaren auszutauschen. Abgerundet wird das Ganze durch Gymnastik- und Entspannungsübungen.

Der Kurs findet immer Mittwochs, insgesamt 7x statt und geht jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr.

 

Nächste Kurse:

GVK 04/19: 25.09. - 06.11.19

GVK 01/20: 22.01. - 04.03.20

Kosten:

werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Krankenkasse übernommen.
Privatversicherte sollten sich im Vorfeld bei Ihrer Versicherung informieren.
Partnergebühr: € 50,- pro Kurs (= 4 Abende)

                           → viele Krankenkassen erstatten die Partnergebühr zurück.

Individuelle Geburtsvorbereitung

Bei der individuellen Geburtsvorbereitung nehmen wir uns so viel Zeit, wie du und ggf. dein Partner brauchen, um all eure Fragen zu klären.

Wir können die Themen rund um Schwangerschaft, Beckenboden, Geburt, Stillen, Wochenbett und Säuglingspflege so gewichten, wie es für dich/euch am besten ist. Ich erläutere dir/euch die Vorgänge während einer Geburt und gebe dir/euch verschiedenes Handwerkszeug, wie bestimmte Atemtechniken, Massagen und erleichternde Positionen für die Geburt an die Hand. Und das alles auf Deine / Eure Bedürfnisse abgestimmt.

Kosten:

Einzelstunde: € 60,-

Block á 120 Minuten: € 110,-

Rückbildungskurs

Nach 8 bis 12 Wochen nach der Geburt ist es Zeit für die Rückbildungsgymnastik. Hierbei werden alle Muskelgruppen, die durch die Schwangerschaft und die Geburt besonders beansprucht waren, durch gezielte Übungen wieder gekräftigt. Dazu gehören unter anderem der Beckenboden sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur.

Der Kurs findet ohne Babys, immer Dienstags statt, insgesamt 8x

und geht jeweils von 18:15 bis 19:30 Uhr.

 

Nächste Kurse:

RBK 04/19: 24.09. - 12.11.19

RBK 01/20: 21.01. - 10.03.20

Kosten:

werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Krankenkasse übernommen.
Privatversicherte sollten sich im Vorfeld bei Ihrer Versicherung informieren.

Babymassagekurs

"Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist."

(F. Leboyer)

 

Dieser alte, weise Satz von Frederik Leboyer beschreibt auf den Punkt genau, worum es bei der Babymassage geht.

In diesem Kurs lernst du die verschiedenen Massagehandgriffe für den ganzen Körper deines Babys, inkl. Bauchmassage gegen Bauchweh und führst diese selbst durch.

Massage ist nicht nur Liebe, sondern stärkt auch ganz automatisch auf wunderbare Weise die Bindung zwischen Mutter / Vater und Kind und bringt dir bei die Signale deines Babys noch besser zu deuten. Die Babys fühlen sich nach der Massage deutlich wohler. Und auch die Mamis / Papis kommen nicht zu kurz ;-)

 

Der Kurs findet immer Donnerstags statt, insgesamt 6 x und geht jeweils von 09:30 - 10:45 Uhr.

 

Nächste Kurse:

BMK 01/20: 23.01. - 27.02.20

 

Kosten:

Gesamter Kurs: € 72,-